Мнение врачей по пользе берберина для организма и здоровья

Берберин полезные свойства для организма

Берберин впервые использовали в традиционной китайской медицине и Аюрведе. Его полезные свойства обусловлены тем, что он является алкалоидом, то есть соединением с атомами азота. Природные алкалоиды содержатся в самых разнообразных традиционных травах, в том числе в барбарисе, куркуме, желтокорне. Экстракты берберина недорого стоят, безопасны и хорошо известны своей широкой антибактериальной активностью и могут помочь в естественном лечении заболеваний, не прибегая к антибиотикам. Например, было доказано, что берберин и его действие проявляется многими фармакологическими эффектами, включая противомикробные, противоопухолевые, противовоспалительные и снижающие уровень глюкозы в крови. Изучаем все полезные свойства этого вещества.

Что такое берберин и его полезные свойства

Берберин — это растительный изохинолиновый алкалоид, который определяется как класс органических соединений растительного происхождения, содержащих в основном атомы азота, которые оказывают выраженное физиологическое воздействие на человека. На сегодняшний день проведено много исследований этого алкалоида с повторными двойными слепыми клиническими испытаниями. Содержится в различных растениях, включая барбарис, Орегонский виноград, Желтокорень и Коптис китайский. Он имеет 3000-летнюю историю использования в традиционной китайской и индийской медицине, ранее использовали для уменьшения диареи из-за антимикробного действия. Приведем основные полезные свойства берберина, на базе последних исследований.

Барбарис растение
Растение барбарис

Берберин при диабете 2-го типа

По многочисленным исследованиям, берберин может быть полезен людям с диабетом 2-го типа. Однако авторы этой научной работы подчеркнули, что доказательства в целом являются слабыми, поскольку включенные исследования были немногочисленными, имели низкое методологическое качество, небольшой размер выборки участников и неопознанные риски предвзятости. В одном исследовании берберин (0,5 г, прием 3 раза в день в течение 3-х месяцев) действовал аналогично метформину (лекарство от диабета). Он снижал уровень гликированного гемоглобина А1С (HbA1c), уровень глюкозы в крови натощак, глюкозу в крови после еды и уровень триглицеридов у 36 пациентов с сахарным диабетом 2-го типа. В другом исследовании с участием 48 пациентов с сахарным диабетом 2-го типа, получавших берберин, были получены аналогичные результаты и также снижение инсулина в плазме крови. Показатели общего холестерина и ЛПНП (плохого холестерина) также уменьшились. В третьем значимом исследовании берберин в дозе 1 грамма в сутки снижал уровень глюкозы в крови натощак и после еды, значения гликированного гемоглобина HbA1c, триглицеридов, общего холестерина и ЛПНП-холестерина (участвовало 116 пациентов с сахарным диабетом 2-го типа).

В экспериментах на крысах уже стал более понятен принцип действия берберина при диабете. Оказывается он влияет регенерацию бета-клеток поджелудочной железы (клеток, вырабатывающих инсулин), увеличивает активность антиоксидантов и уменьшает перекисное окисление липидов, что уменьшало окислительный стресс. В настоящее время ученые выдвинули множество гипотез о том, как берберин может помочь при диабете на клеточном уровне, включая следующие:

  • Увеличение AMPK (5 АМФ-активируемая протеинкиназа), которая стимулирует поглощение глюкозы мышечными клетками и помогает сбалансировать высокий уровень сахара в крови (исследования на крысах и клетках). Исследования туттуттут. Метформин при диабете тоже активирует АМПК
  • Задержка распада углеводов на простые сахара.
  • Усиление секреции глюкагона.
  • Имитирует действие инсулина, увеличивая способность организма поглощать глюкозу.
  • Снижение объема перемещения глюкозы через слизистую оболочку кишечника.
  • Увеличение адипонектина, белка, который помогает регулировать уровень сахара в крови (через AMPK).
  • Активация транспортной активности сахара в крови транспортером глюкозы 1 (GLUT1).
  • Активация рецептора жирных кислот GPR40.
  • Уже упомянутая защита бета-клеток поджелудочной железы от клеточной гибели.
  • Подавление продукции глюкозы в печени.
  • Улучшение состава микрофлоры кишечника.
  • Ингибирование воспалительного пути NF-kB.
  • Повышение количества рецепторов к инсулину.

Как видно, исследований было довольно много, и в настоящее время проводятся новые.

Гликемический индекс и диабет, девушка

Берберин при повышенном холестерине

Прием берберина приводит к повышенному превращению холестерина в желчные кислоты, что способствует снижению уровня холестерина в крови, поскольку повышенный синтез желчных кислот является основным путем выведения холестерина из организма. Понижающие уровень холестерина эффекты были подтверждены в сводке из 27 клинических исследований, что сделало берберин привлекательной альтернативой для пациентов с дислипидемией, неспособных принимать статины из-за побочных эффектов. Стоит иметь ввиду, что берберин не относится к лекарствам и не регулируется с такой же строгостью, как рецептурные препараты. Кроме того, повышенная секреция желчных кислот в желудочно-кишечный тракт может быть связан с риск развития колоректального рака. Какие есть исследования на эту тему?

Берберин, принимаемый ежедневно в течение 4-х недель, снижал показатели общего холестерина, ЛПНП-холестерина и триглицеридов, а также увеличивал хороший холестерин ЛПВП. В другом исследовании с 32 пациентами с высоким уровнем холестерина добавление берберина в течение 3-х месяцев значительно снижало показатели холестерина, триглицеридов и ЛПНП. И еще ряд исследований, где комплексная добавка, содержащая берберин (500 мг берберина, 10 мг поликосанола, 200 мг красного дрожжевого риса, 0,2 мг фолиевой кислоты, 2,0 мг коэнзима Q10 и 0,5 мг астаксантина), снижала уровень общего холестерина, ЛПНП и резистентности к инсулину, но там она не влияла на показатели ЛПВП. См туттут и тут. Основываясь на лабораторных экспериментах, ученые полагают, что берберин может снижать уровень ЛПНП-холестерина через:

Берберин при гипертонии и болезнях сердца

Согласно большому метаанализу клинических исследований, добавки берберина в сочетании с традиционной терапией снижают систолическое артериальное давление через 2 месяца приема. Правда берберин вносит немного, снижает систолическое артериальное давление на 5 мм рт.ст. и диастолическое артериальное давление на 2 мм рт. ст., по сравнению с только медикаментозным лечением. Берберин (в дозировке 1,2-2,0 г/сут) в сочетании с несколькими традиционными методами лечения повышал качество жизни (физическая нагрузка и снижение утомляемости) и снижал смертность у 156 пациентов с хронической застойной сердечной недостаточностью. Берберин показал потенциал для улучшения аспектов сердечно-сосудистого здоровья в исследованиях на крысах. Было изучено возможное защитное воздействие на клетки сердечной мышцы, поврежденные возвращением кровотока после ограничения кровотока (например, после инсульта). Исследования туттут и тут.

Берберин чтобы похудеть

Берберин считается популярной добавкой для похудения, эффект есть, но в большинстве случаев незначительный. В одном исследовании берберин (прием 500 мг 3 раза в день в течение 12 недель) приводил к средней потере веса на 2,25 кг, но зато приводил к улучшению показателей триглицеридов и холестерина у пациентов с ожирением.

Зато он хорошо помогает для защиты от дальнейшего набора веса:

  • Берберин (прием 0,3 г/сут в течение 12 недель) снижал значения ИМТ и уровень гормона лептина у пациентов с метаболическим синдромом. В исследовании приняли участие 37 пациентов.
  • Берберин ингибировал (подавлял) выработку жировых клеток организма посредством стимуляции ингибиторов C/EBP, CHOP и DEC2, с одновременным подавлением C/EBPa, PPARy и других маркеров адипоцитов.
  • В другом исследовании было замечено, что берберин может активировать коричневую жировую ткань. Эти жировые клетки помогают организму превращать пищу в тепло тела, а повышенная активация способна помочь в лечении ожирения и метаболического синдрома.
  • Еще одно исследование предположило, что берберин действует аналогично препарату метформину. Эффект действительно есть, но делает он это иначе. Берберин изменяет состав бактерий в кишечнике, что может помогать в лечении как ожирения, так и диабета.

Девушка худеет

Берберин при синдроме раздраженного кишечника

В исследовании 2015 года было показано, что берберин эффективен при лечении синдрома раздраженного кишечника (СРК). Пациенты с преобладающим СРК были разделены на две группы, одна из которых принимала берберин 2 раза в день в течение 8 недель. Группа пациентов с берберином сообщила о значительном улучшении диареи и уменьшении срочности и частоты дефекации. У этих пациентов также наблюдалось снижение боли в животе на 64,6% в конце исследования по сравнению с начальными показателями. Берберин улучшал пациентами общую оценку своих симптомов, оценку тревожности и депрессии.

Берберин и профилактика рака

На людях исследования не проводили, но в пробирках результаты хорошие, берберин показал способность подавлять некоторые типы раковых клеток:

  1. Рака головного мозга, см тут и тут.
  2. Рака молочной железы, см тут и тут.
  3. Рака шейки матки, см тут и тут.
  4. Рака толстой кишки, см тут и тут.
  5. Рака печени, см тут и тут.
  6. Лимфомы, см тут.
  7. Рака полости рта, см тут и тут.
  8. Рака щитовидной железы, см тут и тут.

Давайте разбираться, с чем могут быть связаны противораковые свойства, пускай даже полученные в пробирке. Очевидно на это влияют следующие довольно важные свойства берберина:

  • Берберин способствует фосфорилированию p53. Это белок, который останавливает деление клеток при наличии у них поврежденной ДНК, важный противоопухоливый белок, фосфорилирование не позволяет опухоли его деактивировать.
  • Снижает количество про-воспалительных белков: цитокинов IL-1beta, IL-6, TNFα, простагландинов (COX-2).
  • Берберин может быть полезен в аутоиммунных заболеваниях, опосредованных чрезмерной функцией Th1 и/или Th17 подтипов CD4+ клеток. То есть при всех аутоиммунных заболеваниях. От сахарного диабета 1-го типа и ревматоидного артрита до аутоиммунного энцефаломиелита. В очень интересном исследовании берберин при экспериментальном аутоиммунном энцефаломиелите снижал уровни IFNy, IL-6 и IL-17 (первый и последний – основные про-воспалительные цитокины Th1 и Th17 соответственно).
  • За счет увеличения количества инкретинов (ГПП-1) может потенциально быть полезен при сахарном диабете 1-го типа.
  • Подавляет окислительный метаболизм митохондрий, связанный с NAD и комплексом I. Это можно назвать метформино-подобным эффектом, аналогичная кето-диете. Исследования туттут и тут.
  • Берберин помогал формировать новые митохондрии, увеличивая активность гена SIRT1 и соотношение NAD+/NADH у крыс.

Берберин Айхерб

Известный профессор Дэвин Синклер принимает метформин для профилактики рака и увеличения длительности жизни. Но учитывая, что большинству людей метформин недоступен, то имеет смысл проговорить с врачом прием близкого аналога — берберина. На этом всё, мы рассмотрели полезные свойства этой добавки, а полный обзор с рекомендациями приема и лучшими вариантам для покупки можно почитать по ссылке.

Поделитесь этой страницей
Корзина для покупок