Керамиды/церамиды это очень эффективный компонент, который поможет вашей коже удерживать больше влаги и повысит ее защитную функцию. Они подходит абсолютно всем, даже детям, одинаково полезны любому типу кожи и незаменимы при экземах и атопическом дерматите. Давайте разберёмся, почему они такие полезные и универсальные. Керамиды составляют значительную часть защитного барьера кожи, они являются частью большого семейства липидов (жиров), из которых состоит межклеточный цемент. Также керамиды входят в состав клеточной мембраны и участвуют в их делении и росте, иммунологической активности, транспортной функции.

Керамиды состоят из спиртовой основы, связанной с жирными кислотами, поэтому у них нет одной единственной формы, все зависит от того, с какими кислотами она связана. Чем же керамиды полезны для нашей кожи?

• Восстанавливают кожный барьер. При дефиците керамидов роговой слой кожи буквально рассыпается и перестает обеспечивать защитную функцию. Поэтому они защищают от проникновения бактерий и аллергенов через микро-трещинки.
• Керамиды значительно увлажняют кожу. Но если быть точнее, они создают слой, который препятствует трансэпидермальной потере воды. Также за счет этого мелкие морщины становятся менее заметными.
• Препятствуют раздражению кожи. Оно может появиться, если вы пользуетесь средствами с активными ингредиентами.
• Восстанавливают кожу при дерматологических заболеваниях. Особенно хорошо себя показывают при атопическом и контактном дерматите, ихтиозе, псориазе. При регулярном применении могут предотвращать появление симптомов.
• Препятствуют образованию акне. Есть данные, что дефицит линолевой кислоты, которая есть в составе керамидов, приводит к образованию комедонов и обострению акне. Возможно, являются сигнальной молекулой, которая стимулирует регенерацию клеток.

Количество керамидов может снижаться от разных факторов, среди основных:

• с возрастом: уже к 30 годам уровень керамидов снижается и продолжает уменьшаться
• при использовании щелочных средств и при частом использования пилингов
• при кожных заболеваниях: атопическом дерматите, экземе и других, сопровождающихся сухостью
• от высоких температур: керамиды в роговом слое начинают разрушаться при 60 градусах (например, в бане)

Итак, мы уже выяснили керамиды это липидные молекулы, вырабатываемые нашей кожей самостоятельно при распаде белка филаггрина. Если сравнить клетки кожи как кирпичики, то керамиды — это своего рода цемент, который их склеивает. Они являются составляющими эпидермы — верхнего защитного слоя кожи. Когда их количество в норме, верхний слой препятствует потере влаги и защищает кожу от воздействия окружающей среды. В некоторых случая наш организм не может их вырабатывать, например при генетических отклонениях, обычно это проявляется при атопическом дерматите. Или, например, если мы не принимаем пищу, которая этому способствует — яйца или сою. Что будет в случае нехватки керамидов? На картинке ниже видно, как сохраняется влага в коже и как она защищена от воздействия окружающей среды при достаточном количестве керамидов.

Проще всего повысить керамиды добавками, которые обладают доказанным воздействием на их увеличение в коже. Обычно такие добавки содержат фитокерамиды, полученные из пшеницы, риса и других растений. Керамиды в кремах также хорошо подходят, они способны проникать до уровня зернистого слоя (следующий после рогового) и становиться компонентами для формирования собственных керамидов. И не нужно думать, что для жирной кожи они не нужны! Их недостаток может провоцировать образование комедонов и обострение акне.

Сколько времени ждать, пока принимаемые внутрь керамиды начнут действовать? Около 30-90 дней, причина в том, что наша кожа состоит из нескольких слоев. Самый верхний называют эпидермисом, его толщина 75 -150 мкм. Его основная функция это защита от механических повреждений, от проникновения чужеродных веществ, вирусов и бактерий. И вторая его роль, это ограничение испарения воды из внутренних слоев кожи. Клетки нижнего слоя делятся, выталкивая более старых сородичей наверх. И так, в течение 1-3 месяцев они мигрируют до самого верхнего слоя, называемого роговым. Как только эти новые клетки достигнут рогового слоя, большинство из них будут готовы лучше удерживать влагу при помощи обогащенных керамидов, которые мы старательно принимали ранее.

На этом все, мы рассмотрели роль керамидов для увлажнения и защиты кожи, а полный обзор средств для увлажнения кожи и ссылки на лучше варианты для покупки можно посмотреть тут.